Yoga für Schulter & Nacken

Fühlt sich dein Schulter- und Nackenbereich fest und verspannt an? Arbeitest du sitzend am Schreibtisch vor deinem Computer? Dann ist diese Yoga-Einheit die richtige für dich! In dieser Einheit lösen wir nicht nur die Verspannungen, wir beugen diese direkt vor, mit gezielten Yoga Asanas kräftigen und entspannen wir deinen Nacken und deine Schultern. Durch regelmäßige Yoga Praxis wirst du gelassener und achtsamer, was sich positiv auf Blockaden und Verspannungen auslöst. Übe bei akuten Schmerzen besonders sanft, in dem Fall ist weniger mehr.