Yoga für Bauch & Rücken

Eine starke Körpermitte bringt viele Vorteile mit sich. Wenn du regelmäßig deine Bauch-und Rückenmuskulatur trainierst, tust du nicht nur was für eine aufrechte und gesunde Haltung sondern stabilisierst und entlastet auch deine Wirbelsäule. Diese Trainingseinheit verbindet Yoga Elemente mit Kräftigungsübungen für ein gesteigertes Wohlbefinden und eine starke Mitte.