Detox Yoga Flow

In dieser Yoga Einheit twisten wir, um unseren Stoffwechsel anzuregen, die Organe durchzukneten, und den Körper zu energetisieren.Sanfte Drehungen lösen Verspannungen in der Schulter- und Rückenmuskulatur außerdem auch Blockaden in der Wirbelsäule. Drehhaltungen können dir in emotionalen und schwierigen Phasen helfen in deiner Mitte zu bleiben und die Anspannung loszulassen. Wie du siehst, sind Drehhaltungen im Yoga sehr vielseitig, sie bringen uns auf jeden Fall zum Schwitzen, helfen uns dann aber auch zu entspannen und loszulassen. Viel Freude beim twisten!