Yoga Energy Flow
Diese Einheit besteht aus fließenden Bewegungen synchron zu deinem Atem. Vinyasa Yoga ist eine bewegte Meditation und hilft dabei abzuschalten und ...
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Yoga Balance Flow
Diese Yoga-Einheit macht einfach Spaß! Es wird intensiv und schwitzig, eine Verbindung aus bekannten und neuen Asanas. Im Fokus steht hier die Kräf...
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Yoga für Schulter & Nacken
Fühlt sich dein Schulter- und Nackenbereich fest und verspannt an? Arbeitest du sitzend am Schreibtisch vor deinem Computer? Dann ist diese Yoga-Ei...
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Detox Yoga Flow
In dieser Yoga Einheit twisten wir, um unseren Stoffwechsel anzuregen, die Organe durchzukneten, und den Körper zu energetisieren.Sanfte Drehungen ...
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Übungen mit dem Yogablock
In diesem Video zeige ich dir sieben unterschiedliche Möglichkeiten, einen Yogablock in deine Praxis einzubauen. Ein Yogablock ist vielseitig einse...
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Fokus durch Meditation
Meditation hilft den Moment bewusst wahrzunehmen und im Hier und Jetzt zu sein. Dein Leben findet genau jetzt in diesem Augenblick statt. Es gibt ...
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Yoga für mehr Selbstbewusstein
Virabhadrasana ist der Sanskrit Name für unseren Krieger. Mit den Krieger Haltungen kräftigst du vor allem die unteren Extremitäten. Der Hüftbeuger...
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Full Body Flow - Herzöffner
Warum du Rückbeugen/ Herzöffner in deine Yoga Praxis einbauen solltest? Durch Herzöffnende Asanas gelangst du zu neuer Kraft, nicht nur körperlich ...
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Soft Full Body Yoga Flow
Diesen sanften Yoga Flow übst du, ohne deine Arm- und Schultermuskulatur zu belasten. Du bewegst dich fließend durch die unterschiedlichen Posen, d...
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Yoga für Hüfte, Beine und Po
Eine Yoga-Einheit für geschmeidige Hüften, straffe Beine und einen starken Po. Dich erwartet eine aktive Einheit mit dem Fokus auf deinen Unterkörp...
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Sonnengruß B
Der Sonnengruß B ist eine Bewegungsabfolge aus dem Yoga, die den Stoffwechsel anregt, Körper und Geist aktiviert. Du kannst als Einsteiger wie auch...
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Vinyasa Flow
Diese Vinyasa Yoga Einheit ist für erfahrene Yogis geeignet. Dein ganzer Körper wird gefordert, deine Muskulatur gestärkt und gedehnt. Yoga is...
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Yoga für Beginner
Diese sanfte Yoga Einheit ist perfekt für Yoga Neulinge geeignet. Auch wenn du bereits Yoga Erfahrung hast, kannst du diese entspannte Yoga Einheit...
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