yogibato yoga katha yoga for abs and back

Yoga für Bauch & Rücken

Eine starke Körpermitte bringt viele Vorteile mit sich. Wenn du regelmäßig deine Bauch-und Rückenmuskulatur trainierst, tust du nicht nur was für e...

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yogibato yoga katha yin yoga

Yin Yoga

Wenn du etwas für geschmeidige Faszien, dein Bindegewebe und die Entspannung deiner Muskulatur tun willst dann ist Yin Yoga genau das Richtige für ...

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yogibato yoga katha after work yoga

After Work Yoga

Diese Einheit ist für alle geeignet, die eine entspannte Schulter-Nackenmuskulatur, eine geschmeidige Hüfte, einen starken Rumpf und eine gesunde, ...

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Yogibato Yoga Katha Moon Salutation

Mondgruß

Der Mondgruß auch Chandra Namaskar genannt ist eine fließende Bewegungsabfolge aus dem Yoga. Im Gegensatz zum Sonnengruß ist der Mondgruß weniger b...

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yogibato yoga katha energy flow

Yoga Energy Flow

Diese Einheit besteht aus fließenden Bewegungen synchron zu deinem Atem. Vinyasa Yoga ist eine bewegte Meditation und hilft dabei abzuschalten und ...

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Yogibato Yoga Katha Yoga Balance Flow

Yoga Balance Flow

Diese Yoga-Einheit macht einfach Spaß! Es wird intensiv und schwitzig, eine Verbindung aus bekannten und neuen Asanas. Im Fokus steht hier die Kräf...

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Yogibato Yoga Katha Yoga for Shoudlers and Neck

Yoga für Schulter & Nacken

Fühlt sich dein Schulter- und Nackenbereich fest und verspannt an? Arbeitest du sitzend am Schreibtisch vor deinem Computer? Dann ist diese Yoga-Ei...

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Yogibato Yoga Katha Detox Yoga Flow

Detox Yoga Flow

In dieser Yoga Einheit twisten wir, um unseren Stoffwechsel anzuregen, die Organe durchzukneten, und den Körper zu energetisieren.Sanfte Drehungen ...

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Yogibato Yoga Katha Exercises with Yoga Blocks

Übungen mit dem Yogablock

In diesem Video zeige ich dir sieben unterschiedliche Möglichkeiten, einen Yogablock in deine Praxis einzubauen. Ein Yogablock ist vielseitig einse...

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Yogibato Yoga Katha Meditation

Fokus durch Meditation

Meditation hilft den Moment bewusst wahrzunehmen und im Hier und Jetzt zu sein. Dein Leben findet genau jetzt in diesem Augenblick statt. Es gibt ...

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Yogibato Yoga Katha Full Body Flow Back Bends

Full Body Flow - Herzöffner

Warum du Rückbeugen/ Herzöffner in deine Yoga Praxis einbauen solltest? Durch Herzöffnende Asanas gelangst du zu neuer Kraft, nicht nur körperlich ...

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Yogibato Yoga Katha Soft Full Body Yoga Flow

Soft Full Body Yoga Flow

Diesen sanften Yoga Flow übst du, ohne deine Arm- und Schultermuskulatur zu belasten. Du bewegst dich fließend durch die unterschiedlichen Posen, d...

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